六月六日·愛(ài)眼日
National Eye Health Day
關(guān)注普遍的眼健康
兒童
孩子我該如何呵護(hù)你的眼睛
就在前段時(shí)間，人民日?qǐng)?bào)報(bào)道： “近視發(fā)生年齡提前至3到7歲！”
相信細(xì)心的家長(zhǎng)也發(fā)現(xiàn)了，近年來(lái)，近視越來(lái)越向低齡化發(fā)展，兒童青少年已然成為近視的主力軍。我們發(fā)現(xiàn)，在幼兒園階段就開(kāi)始戴眼鏡的孩子比比皆是，更不用提上小學(xué)、初中以后了。
近視發(fā)生的年齡越小，孩子未來(lái)發(fā)展為高度近視的可能性就越大。可是有些家長(zhǎng)可能會(huì)認(rèn)為：近視沒(méi)關(guān)系的，大不了長(zhǎng)大了做激光手術(shù)，還是能恢復(fù)視力的。
錯(cuò)??！近視一旦發(fā)生，是不可逆的，近視激光手術(shù)只是通過(guò)切削角膜組織來(lái)矯正眼球的屈光度，從而達(dá)到裸眼視力提升不用配戴眼鏡的目的，并不能改變已經(jīng)變長(zhǎng)的眼軸，也不能消除高度近視潛在的視網(wǎng)膜病變風(fēng)險(xiǎn)。
所以，預(yù)防和控制才是關(guān)鍵！
如何預(yù)防孩子們的近視呢？
控制近距離工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間和距離，保持正確的書寫姿勢(shì)和讀寫環(huán)境。少用電子產(chǎn)品，多增加戶外活動(dòng)時(shí)間。
盡量不要揉眼睛。揉眼睛不僅有可能引發(fā)散光，還容易把臟東西帶進(jìn)眼睛里。
營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食。少吃含糖過(guò)高的食物，多吃對(duì)視力有益的食物。（如富含鈣、維生素A等元素的食物）
定期復(fù)查。給孩子建立視力檔案，做好定期監(jiān)測(cè)。
成年人
別讓干眼影響了你的生活質(zhì)量
很多人感受到，“干眼不是大病，但是難受起來(lái)是真的要命。”要么就是時(shí)常感覺(jué)眼睛很干澀像進(jìn)沙子了一樣咯的疼，要么就是畏光畏風(fēng)，睜不開(kāi)眼睛。
要更加重視用眼節(jié)制
上班時(shí)間電腦屏幕工作如果超過(guò)5小時(shí)，建議下班后盡量減少使用手機(jī)的時(shí)間。眼睛比較敏感或者已經(jīng)出現(xiàn)一些視覺(jué)疲勞癥狀的人群，建議工作30-40分鐘就休息5-10分鐘，閉眼或者站起來(lái)走一走，眺望遠(yuǎn)處。
給眼睛多補(bǔ)充“養(yǎng)料”
維生素A、C、D等是維護(hù)眼睛健康的重要養(yǎng)分，有助于防止角膜干燥、眼干澀等。適當(dāng)多吃富含這些養(yǎng)分的食物，如新鮮蔬菜水果等，可有效預(yù)防或緩解干眼。
熱敷減疲勞
平時(shí)干眼不適癥狀較為頻繁的上班族，平時(shí)不僅要有意識(shí)地提醒自己多眨眼，還要經(jīng)常用溫?zé)岬拿矸笱劬?，這樣不僅可以有效減輕其疲勞，還能維護(hù)瞼板腺功能、刺激淚液分泌。
定期去醫(yī)院復(fù)查
別讓干眼加重，導(dǎo)致不可挽回的后果。
老年人
白內(nèi)障可治愈
別讓它影響了你的視力
隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，國(guó)人的平均期望壽命已達(dá)到近80歲。然而，壽命的延長(zhǎng)不能阻止機(jī)體的衰老，隨著年齡增長(zhǎng)，臟器功能不可避免出現(xiàn)退化。而年齡相關(guān)性白內(nèi)障就是眼睛衰老的表現(xiàn)。
很多老人認(rèn)為白內(nèi)障是治不好的，或者有的老人認(rèn)為白內(nèi)障是越老做越好的。
其實(shí)這兩個(gè)看法都是錯(cuò)誤的。
首先，白內(nèi)障目前可以通過(guò)多種類型的手術(shù)方式解決，有的白內(nèi)障手術(shù)還可以達(dá)到“一箭多雕”的效果：在改善視力的同時(shí)，矯正患者本身存在的近視、散光以及老花等問(wèn)題。
白內(nèi)障如果“一拖再拖”不僅增加了手術(shù)難度，患者的術(shù)后反應(yīng)也比較大，視力恢復(fù)較慢，出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)提高。所以，如果檢查發(fā)現(xiàn)符合了手術(shù)指征，就要積極進(jìn)行手術(shù)治療。
關(guān)注普遍的眼健康
不管是兒童，中青年還是老年人，都應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的眼睛。每年定期復(fù)查，時(shí)刻關(guān)注自己心靈的窗戶。別讓“視力的小偷”偷走你的健康明亮的雙眼。
玩微信小游戲 贏免費(fèi)體驗(yàn)券
長(zhǎng)按識(shí)別圖片中的二維碼 或點(diǎn)擊文末“閱讀原文”
參與小游戲
結(jié)束可免費(fèi)領(lǐng)取眼健康體檢券哦~
教程分享
第一步：
進(jìn)入游戲，根據(jù)說(shuō)明開(kāi)始游戲
↓
第二步：
完成游戲后
點(diǎn)擊領(lǐng)取愛(ài)眼日免費(fèi)檢查資格
第三步：
填寫相關(guān)信息，
注意一定要選擇臺(tái)州眼視光醫(yī)院哦
第四步：
成功領(lǐng)取體驗(yàn)券
請(qǐng)認(rèn)真閱讀“使用須知”
不要錯(cuò)過(guò)使用時(shí)間
使用前請(qǐng)?zhí)崆鞍凑找箢A(yù)約
最終解釋權(quán)歸臺(tái)州眼視光醫(yī)院所有
